Back to All Events

25 Mart Derya Demiroğlu- Nefesköy


Nefesköy’de Baharı Selamla : Yoga ve Dinlence

Yoga ve meditasyon ile baharı selamlamaya ne dersiniz?
Sizler için Nefesköy'de şöyle bir program oluşturduk:

Cuma
21:00 - 22:00 Tanışma ve ikramlar
22:00 - 22:30 Meditasyon

Cumartesi
07:30 - 08:00 İkramlar
08:00 - 08:45 Sabah bahçesi : Yürüme Meditasyonu & Serbest Adımlar
09:00 - 10:30 Altın Tohumu Ek : Tao Vinyasa Yoga
10:30 - 12:00 Kahvaltı

12.30 - 15:30 Dere boyu yürüyüş & Mağarada Pırıltılar : Meditasyon

16:30 - 17:30 Yin Yoga (Kalçalar)

17:45 - 19:00 Sofralar donansın : Yemek hazırlamaca
19:00 - 20:30 Akşam yemeği

21:00 - 22:00 Film izlemece: “Ashes and Snow” ya da başka :)

Pazar
07:30 - 08:00 İkramlar
08:00 - 08:45 Sabah bahçesi : Yürüme Meditasyonu & Serbest Adımlar
09:00 - 10:30 Güneşi Selamla : Vinyasa Yoga
10:30 - 12:00 Kahvaltı

14:00 - 15:00 Yin Yoga (Omurga)
15:30 - 17:00 Sofralar donansın : Yemek hazırlamaca
17:00 Yemek ve vedalaşma



Yoga ve meditasyon uygulamaları her seviyeden yoga severe açıktır.

Bu bizim Nefesköy'de baharı selamlamak üzere sizler için oluşturduğumuz genel programımız. Grubun çalışmalar içindeki enerjisine göre tabii ki programımızda esneklik payımız var. :)

Nefesköy fotoğraflarını incelemenizi öneririz. :) Albümler burada:https://www.facebook.com/Nefeskoy/photos_stream?tab=photos_albums 

Yemekler:
Yoga ve meditasyon çalışmalarını etkili kılacak ve destekleyecek biçimde vejeteryan öğünler oluşturacağız. Oluşturacağız diyoruz, çünkü yemeklerimizi kendimiz hazırlayacağız! Bahçeden, topraktan, ağaçtan topladığımız mevsim meyve ve sebzeleri ile hafif, doyurucu, besleyici, mevsimsel, yöresel, deneysel, sebzeli, mantarlı :), çooook lezzetli yemekler yapalım diyoruz... Yemek konusunda bütün yaratıcı esinler bizimle olsun! 
Not: Paylaşmak isteyeceğiniz özel vejeteryan tarifleriniz varsa, tabii ki cebinizde getirebilirsiniz... Deneysel ruhunuzu ise mutlaka yanınıza alın. :)

Ulaşım için iki seçeneğimiz var: 
Ulaşım 1) 18 kişilik bir araç kiralama organizasyonu yapabiliriz. Gidiş dönüş kiralama ücreti 800 TL’dir. Toplam ücret kişi sayısına bölünerek, kişi başı ücret belirlenecektir. Araç İstanbul’da Anadolu ve Avrupa yakasında iki noktadan katılımcıları alacaktır. 
Ulaşım 2) Harem’den Efetur ile 17 TL’ye Yuvacık’a gelebilirsiniz. Yuvacık’tan kişi başı 10 TL daha ücretle Nefesköy’e bir araç düzenleyebiliriz.

Ücret: Kişi başı konaklama, yemek, yoga ve meditasyon çalışmaları ederi 275 TL’dir.

Tarih : 25-26-27 Mart 2016
Yer : Nefesköy https://www.facebook.com/Nefeskoy/?fref=ts 

Kontenjanımız sınırlıdır. Lütfen 21 Mart Pazartesi gününe kadar rezervasyon yaptırınız. 

İletişim: 0532 3122120 / 0535 695 80 51 / omer@nefeskoy.com.tr ddderyademiroglu@gmail.com


Derya Demiroğlu kimdir?

Later Event: April 1
1 Nisan İdil Tuna- Bolu