Back to All Events

19 Mayıs Hamsa & Gayatri- Yalova (Arınma)



Gelin, doğada birkaç gün geçirin, yoga yapın, kaplıcalara girin, arınmaya yönelik beslenin, teknikler öğrenin ve filmler izleyin.

Arınma, aslen Yoga yolculuğunun en başında gelir. Yogik arınma teknikleri, vücudun öz arınma tekniklerini destekleyecek şekilde, yani doğaldır. Bu inzivada doğal yaşam, yogik arınma teknikleri, beslenme, gevşeme ve Yalova'nın şifalı suyu beraberce kullanılacak.

Bazı ders ve sohbetler İngilizce olacak. Meditasyon dışındaki derslerde çeviri mümkün.

NELER YAPILACAK?

- Kriyalar: Yogik Arınma Teknikleri
- Arınma odaklı beslenme ve bir gün meyve orucu
- Pawanmukta: eklem ve akış açıcı Yoga uygulamaları
- Yoga Nidra: yogik derin gevşeme, bilinçaltını ve duyguları arındırma teknikleri
- Keramet Ilıcaları: bir gün, gün içinde ılıca ziyareti

PROGRAM

05:30 Uyanma
Kişisel temizlik teknikleri (öğretilecek)
06:00 Limonlu Su
06:30 Doğa Yürüyüşü
07:00 Sabah Meyvesuyu
08:00 Pawanmukta & Yoga Nidra
10:30 Brunch
12:00 Seva (hizmet, iş paylaşımı)
14:00 Teori
16:00 İkindi meyvesuyu
16:30 Yoga
18:00 Akşam Yemeği
20:00 Meditasyon & Sağlık üstüne film
21:30 Uykuya hazırlık çayı
Kişisel temizlik teknikleri (öğretilecek)
22:00 Işıklar kapanır

ÜCRET, ULAŞIM & KAYIT

Konaklama, mekan bulduğumuzda belirlenecek, ama uygun olacak

Eğitim ücreti, 4 gün için 400₺

Ulaşım araç paylaşımı ile olacak.
Tarih yaklaştıkça şekillenecek.
Mekana giriş 18 Mayıs gece olacak.

Kayıt için %50 ödeme yaparak yerinizi ayırabilirsiniz.

0532 715 3003
Hamsa
hamsa@harayoga.com

Earlier Event: May 19
19 Mayıs Deniz Bozok- Kaz Dağları
Later Event: May 19
19 Mayıs Esra Sert- Kemer