Back to All Events

12 Ekim Duygu & Hilal-Fethiye


 Hem baştan aşağıya hem içeriden dışarıya doğru bir şifalanma hem deşifaya yer açma araştırması.

Sıcaklarının yakmadığı, serinliğinin üşütmediğigüney sahillerinin, en güzel zamanı olan Ekim ayında gerçekleştireceğimiz bu kampta bedeni içeriden şifalandırmaya yönelik çalışacağız.

Sabah erken saatlerde Duygu ile Zen Meditasyonu ve nefes çalışması ile başlayacak canlandırıcı Vinyasa derslerine -benim ile- akşam üstü saatlerinde sadece kaslara degil iç organlara da sadece eklemlere degil tüm metabolizma ve sistemlerine de ilaç niteliğinde Yoga Terapi dersleri eşlik edecek. Tüm dersler birbirini tamamlayıcı nitelikte olacak. Yoga duruşlarının 'görünenden' öte 'hissedilen' şifasını deneyimlemek üzere tasarlanan derslerin bedene yaydığı şifayı, Kerpiç Evler'in birbirinden lezzetli vedoğal yemekleriyle destekleyeceğiz :)

Çalışmalardan arta kalan zamanda çok güzel bir orman yolunda yürüyüş yapabilir, yaklaşık 20 dakikalık orman içindeki yürüyüş yolundan sonra karetta karettalarla dolu sessiz, sakin Karaot Plajı'ndaki denizin tadını çıkarabilirsiniz.

KONAKLAMA

Bir yanında denize akan küçük bir dere ve çamormanları diğer tarafı narenciye bahçeleri ile kaplı bir alana kurulu kerpiç evler, dünyada sadece iki yerde, güneybatı Ege'de ve Kanada'da bulunan, yağı şifa dağıtan, doğal klima özelliğine sahip günlük (sığlaağaçlarının bulunabildiği, Fethiye merkezine 15km mesafede bulunan Yanıklar Köyü'nde kurulan büyülü bir ortam sunuyor. Bahçede yetişen sebzeler, akşam yemeği için sabah toplanıyor ve akşam sofranıza geliyor. Konaklayacağımız evlerin detayı için linke tıklayın:

http://www.kerpicevleri.com/

PROGRAM

12 Ekim Çarşamba

17:00 Tanışma ve yol yorgunluğuna deva, dinlendirirken enerji veren yin yang yoga dersi - Duygu ve Hilal

19:30 Akşam yemeği ve serbest zaman

13 Ekim Perşembe

08:00-9:45 Meditasyon, Nefes Çalışması ve Hatha Yoga Akış : Kalça açıcılar ve el dengeleri - Duygu

10:00 -11:00 Kahvaltı

11:00- 18:00 Serbest Zaman

18:00-19:30 : Pelvis sağlığı için yoga: Psoas ve sakrum odaklı yoga terapi - Hilal

19:30-20:30 Akşam yemeği ve serbest zaman

14 Ekim Cuma

08:00-09:45 Meditasyon, Nefes Çalışması ve Hatha Yoga Akış: Çevrilmeler ve öne eğilmeler - Duygu

10:00 -11:00 Kahvaltı

11:00- 18:00 Serbest Zaman

18:00-19:30 : İçsel denge için yoga: sindirim, hormon ve dolaşım sistemleri odaklı yoga terapi - Hilal

19:30-20:30 Akşam yemeği ve serbest zaman

15 Ekim Cumartesi

08:00-09:45: Meditasyon, Nefes Çalışması ve Hatha Yoga Akış: Arkaya eğilmeler - Duygu

10:00 -11:00 Kahvaltı

11:00- 18:00 Serbest Zaman

18:00-19:30 : Açık bir kalp ve özgür bir nefes için yoga: Boyun, omuzlar ve kürek kemikleri odaklı yoga terapi çalışması - Hilal

16 Ekim Pazar

08:00 - 09:45 Meditasyon, Nefes Çalışması, Yin Yang Dengesi: Hilal ve Duygu

10:00 - 11:00 Kahvaltı ve kamptan ayrılış.

 

Kamp Ücreti: 500 TL

10 Eylül 2016'ya kadar erken ödeme indirimi ile 400 TL

Ücrete programda yer alan tüm yoga ve meditasyon dersleri dahildir. Konaklama ve ulaşım dahil değildir.

Kampa kaydolmak bana ya da Duygu'ya mail atabilirsiniz!  

hilal@yogabakkali.com

duygubingolyoga@gmail.com

Konaklama ücreti: Paylaşımlı kerpiç evlerde sabah kahvaltısı, akşam yemeği, öğlen meyve ve çay ikramı dahil 1 günlük 90 TL'dir. Konaklama rezervasyonu için ayrıca Çimen Koyuncu ile iletişime geçebilirsiniz: 0 553 271 93 55 / info@kerpicevleri.com

DERSLERE KİMLER KATILABİLİR?

Dersler her seviyeye açık. Derslerde her tür seviyede öğrenci için farklı yönlendirmeler olacak. Bir süredir yoga yapıyorsanız, hiç yoga yapmamış ve yogaya başlamak istiyorsanız, yaz boyu yogadan uzak kaldıysanız

ya da hiç geçmeyen sırt, bel, boyun ağrılarınız varsa yazın hızlı temposundan yorgun düşmüş ve enerji toplamak istiyorsanız, kafa dinlemek ve kış aylarına tertemiz bir başlangıç yapma isteği duyuyorsanız bu kamp sizin için çok uygun.

Eğer daha önce hiç yoga yapmadıysanız da harika bir başlangıç! Özel bir sağlık durumunuz varsa lütfen bize yazın.

Earlier Event: October 12
12 Ekim Sinem Perek- Datça
Later Event: October 12
12 Ekim İdil & Rana & Kavi- Adrasan