Back to All Events

26 Ekim Asiye Sunar-Kuşadası (Hamilelik)





Kadınlarla "kız kardeşlerimle" buluştuğum her çalışmada, bizlerin birbirimize ihtiyacımız olduğunu, doğumla gelen bağın gücünü, annelerimize, doğa anaya, öze dair neleri taşıdığımızı daha iyi fark ediyorum. Bu farkındalıkla dönüşüp, değişiyorum. İçimdeki güçlü kadına, kadınlığa daha da yaklaşıyorum. Her verdiğim eğitim de bir şeyler daha ekleniyor ve çoğalıyorum. 

Sizlerde kendinize, kadınlığınıza yeni bir şeyler daha eklemek ister misiniz? 
Evetse bu eğitim tam da sana göre...

Hamile Yogası Hocalık Eğitimi; Kendini yeniden keşfedeceğin, mevcut yeteneklerini geliştirerek ve yeni yetenekler edinerek dolu dolu, üretken ve eğlenceli geçireceğin bir öğrenme sürecidir.

Bu eğitim anne adaylarının fiziksel, duygusal ve zihinsel olarak gereksinimlerini gözeterek dersler hazırlayabilen, anne ve bebeğin mahremiyet alanına saygılı, kendi yargı, inanç ve korkularından bağımsız, tarafsız kalabilen, yoganın temel ilkelerini anlayarak, kadının gücünü destekleye bilen, eğitmenler yetiştirmek amacını güder. 

Bu eğitim sadece eğitmen yetiştirmek üzerine kurulmuş bir eğitimde değildir üstelik , bir dönüşüm, yaratım ve keşif çalışması, bu yüzden katılmak isteyenlerin bu yönüyle de incelemesinde fayda var.

Eğitim inziva şeklinde gerçekleşecektir. Bütünüyle bir kadın inzivası. Sizlerle ve birbirimizle daha sağlıklı bir iletişim kurabilmek ve ilgilenebilmek için sınırlı sayıda kişi kabul edilecektir. 
Eğitmen adayları önce kendi kadınlıklarını ve gelişimlerini destekleyerek, hamileliğin, doğumun doğasını, annelik ve kadınlık içgüdülerini, kimlik ve gücünü, farkındalığını, yaratıcılığını ve yeteneklerini geliştirmek isteyen, yoga eğitmenlerine ve hamilelerle çalışanlara (doulalar, pilates eğitmenleri, ebeler, doğum terapistleri... ) açık bir eğitimdir. 
Eğitimin sonunda katılımcıların, Hamile Yogası eğitmeni olmanın yanı sıra; hamileler ile çalışan diğer meslek gruplarındaki kişilere, farklı bir bakış açısı, deneyimi ve kendi mesleklerine katkı sağlayarak gebelere daha iyi destek olmalarına yardımcı olacak bir eğitimdir. 

Eğitim iki bölümden oluşuyor. Bu iki bölüm iç içe geçmiş bir şekilde işlenecektir. 
1. BÖLÜM : 
Teorik bilgi ve uygulama bilgisi başlıkları; 
YOGA ve GEBELİK
• Yoganın Temel İlkeleri
• Gebelik, Doğum, Doğum Sonrası Yoga
• Gebeliğin Aşamaları, Gebelik Anatomisi ve Fizyolojisi (Pelvis - pelvik taban egzersizleri, ) 
• Gebelik Süresince Sık Görülen Rahatsızlıklar ve Destekleyici Duruşlar
• Gebeliğin Dönemlerine Göre Yoga Duruşları (Asanalar) , Eşli Yoga Duruşları 
• Gebelikte Nefes Teknikleri (Pranayama )
• Mekan ve Yardımcı Malzeme (propslar) Kullanımı 
• Güvenli Ders Verme, Eğitmenin Özellikleri ve Yaklaşımı 
• Klasik Metot ile Ders Planı Oluşturma
• Gebelerle İletişim Kurma, İhtiyaçlarını Anlama ve Cevap Verme
• Gebelikte Masaj

2. BÖLÜM: 
Farkındalık, Yaratıcılık, Dönüşüm Bilgisi ve Deneyimi Başlıkları;
YARATICILIK
Öğrenme ve öğretme metotları, eğitmene ve yoga derslerine katkıları ;
• Kendi Yeteneklerini Keşfetme ve Eğitim Verilecek Gebelerin Yeteneklerini Anlama. 
• Yoga Dersinin Akışını Destekleyen Yardımcı Yaratıcı Unsurlar, 
• Sanatsal Süreçler,
• Gebelikte Dans, Resim Sanatı, 
• Masallar, Hikayeler, Ninniler, Mantralar, Mandalalar
• Derslerde Bilinçli Müzik Kullanımı,
• Yaratıcı Ders Planı Oluşturma,
• Doğum ile ilgili Film Gösterimleri. 

FARKINDALIK
Öğrenme ve öğretme metotları, eğitmene ve yoga derslerine katkıları ;
• İçgüdüsel Doğum
• Sınırlarımız, Kararlarımız, Yargılarımız, İnançlarımız
• Meditasyon ve Zihni Sakinleştirme
• Zorluklarla Başa Çıkabilme
• Pelvik Taban Enerjisini Keşfetme
• Dişi Enerji Uyanışı, Çakralar
• Gebelik Ritüelleri
• Normal Doğum, Sezaryen Doğum, Orgazmik doğum, 

EĞİTİM TARİHLERİ 
26,27,28,29,30 Ekim 2016
26 Ekim saat 16:00 ya kadar giriş yapılmalıdır. 17:00 akşam yemeği, Saat 18:30 da eğitim başlayacaktır. 30 Ekim pazar 16:00 de Kapanışı yapacağız.

GÜNLÜK PROGRAM
6:45 Günaydın, 6:45-9:30 Arasında Dengeli Sessizlik uygulanacaktır.
7:00 - 7:30 Meditasyon
7:30- 8:30 Yoga Pratiği
8:30-9:30 Kahvaltı 
10:00- 11:30 Teori ve Uygulama Çalışmaları
11:30-11:45 Ara
11:45 -13:00 Teori ve Uygulama Çalışmaları
13:00-14:00 Öğle Yemeği
14:00-16:30 Teori ve Uygulama Çalışmaları
16:30-19:30 Adanın keyfini çıkar; deniz, kumsal, güneş, dinlenme, akşam yemeği , ne istersen özetle :) 
19:30- 22:00 Teori ve Uygulama Çalışmaları
22:30 Dinlenme ve İyi Uykular

Toplam 50 saat Eğitim. 
Teori ve Uygulama Hoca ile Eğitim Buluşmaları 38 saat
Kişisel uygulama 12 Saat: 4 ders gözlem + 4 ders katılım + 4 ders verme +Ödevler ve okumalar .
Katılımcılar eğitim gerekliliklerini tamamlayarak eğitim belgesini almaya hak kazanacaklardır. 

EĞİTİM ÜCRETİNE DAHİL OLANLAR:
Eğitim ve gereçleri + Konaklama + Kahvaltı + Öğle yemeği. 
Eğitim ücreti : 1400 TL + KDV
Erken ödeme : 1200 TL + KDV
Erken ödeme tarihi:30 eylül' e kadardır.
Ön ödeme: 300 TL. 20 Ekim perşembe gününe kadar ön ödeme yapılarak kayıt kesinleştirilmelidir. Sınırlı sayıda kişi kabul edileceği için, gerekli hazırlık ve düzenlemelerin yapılabilmesi için zorunludur. iptal durumunda geri ödeme yapılmamaktadır. 
Ulaşım ve Akşam yemekleri katılımcıya aittir. 
Kahvaltı ve öğle yemeği: Kendi yemeklerimizi kendimiz hazırlayacağız. 
Ege'nin taze ve lezzetli sebze ve meyvelerinden oluşan vejetaryen menüler olacaktır. 

İnziva koşulları ve ulaşım, detaylı bilgi ve sorularınız için iletişim; metisyoga@gmail.com
Yer : Metis Yoga Kuşadası / Aydın
ASİYE SUNAR hakkında bilgi edinmek için : www.asiyesunar.com 

"Her şey doğumla başlar, herkesin doğuştan gelen en az bir yeteneği vardır. Yeteneksiz bir tek insan dahi olduğuna inanmıyorum. Ve bu yetenekler geliştirilebilir, bağlantılı olarak çoğaltılabilir. Kendi yeteneğinizi keşfedin." 
Asiye SUNAR