Back to All Events

5 Ekim Duygu&Hilal- Fethiye


3. Şifalı Bahar Yoga kampımız bu ekimde de Fethiye’nin en güzel köşelerinden biri olan Pastoral Vadi’de gerçekleşiyor. 

Sabah erken saatlerde Zen Meditasyonu ve nefes çalışması ile başlayacak canlandırıcı Vinyasa derslerini akşam üstü saatlerinde sadece kaslara, iç organlara ve eklemlere değil tüm metabolizma ve sistemlerine de deva niteliğinde Yoga Terapi dersleri eşlik edecek. Tüm dersler birbirini tamamlayıcı nitelikte olacak. Yoga duruşlarının 'görünenden' öte 'hissedilen' yanını deneyimlemek üzere tasarlanan derslerin bedene yaydığı şifayı, Pastoral Vadi’nin ikendi bahçelerinde yetişen organik sebzelerinden yemekleriyle destekleyeceğiz. Odun ateşinde ve tandırda, yöresel ve geleneksel yöntemlerle hazırlanan, genelde Akdeniz mutfağının özelliklerini taşıyan sağlıklı yemekler sunuluyor olacak.

Çalışmalardan arta kalan zamanda Fethiye’nin farklı köşelerini gezebilir, yakınlardaki sessiz sakin Karaot Plajı’na gidebilir, vadide yürüyüşler yapabilir, dere kenarında kitap okuyabilir, tatlı bir uykuya dalabilirsiniz. Ortaklaşa belirlediğimiz bir günde etraftaki diğer büyüleyici yerleri keşfetmek üzere yürüyüşler organize edebiliriz. Ve tabi ki yazın son denize girmeleri için bir tekne turuna çıkabiliriz. İlla ki çıkarız.

KONAKLAMA
Pastoral Vadi, ekolojik tarım yapılan, her köşesi özenle kurulmuş bir çiftlik. Ürünler ya çiftlikte üretiliyor ya da Fethiye’nin içinden iyi tarım yapan üreticilerden alınıyor. Pastoral Vadi'de bulunduğunuz sürede, çevreye zararlı bir şeylerin üretilmediğini, yaşamın her alanında kullanılan malzemelerin sağlıklı ve geri dönüşümlü olduğunu görebilirsiniz. Vadinin içinden tertemiz bir dere akıyor. İçinde banyo ve tuvalet bulunan ahşap evlerde paylaşımlı konaklayacağız. 

PROGRAM
5 Ekim Perşembe
17:00 Tanışma ve yol yorgunluğuna deva, dinlendirirken enerji veren yin yang yoga dersi - Duygu ve Hilal
19:30 Akşam yemeği ve serbest zaman

6 Ekim Cuma
08:00-10:00 Meditasyon, Nefes Çalışması ve Hatha Yoga Akış : Kalça açıcılar ve el dengeleri - Duygu
10:00 – 11:00 Kahvaltı 
11:00- 18:00 Serbest Zaman
18:00-19:30 : Pelvis sağlığı için yoga: Psoas ve sakrum odaklı yoga terapi - Hilal
19:30 Akşam yemeği ve serbest zaman


7 Ekim Cumartesi
08:00-10:00 Meditasyon, Nefes Çalışması ve İçsel denge için yoga: sindirim, hormon ve dolaşım sistemleri odaklı yoga terapi - Hilal
10:00 – 11:00 Kahvaltı 
11:00- 18:00 Serbest Zaman
18:00-19:30 : Hatha Yoga Akış: Çevrilmeler ve öne eğilmeler - Duygu
19:30 Akşam yemeği ve serbest zaman


8 Ekim Pazar
08:00-10:00 Meditasyon, Nefes Çalışması ve Hatha Yoga Akış: Arkaya eğilmeler ve Yumuşatıcı Yin Yoga - Hilal&Duygu
10:00 -11:00 Kahvaltı 
12:00 Ayrılış


ÜCRET
450 TL
5 Eylül'e kadar ödeme yaparak kaydolursanız erken ödeme indirimi ile 350 TL

Kamp ücretine, programda yer alan tüm yoga ve meditasyon dersleri dahildir. Konaklama ve ulaşım dahil değildir. 
Kampa kaydolmak için hilal@yogabakkali.com adresine mail atabilirsiniz.


Konaklama ücreti: 

Kişi başı gecelik 100 TL (paylaşımlı evlerde konaklama, kahvaltı, akşam yemeği, çay ve meyve ikramları dahil)
Kendi çadırınızla gelirseniz kişi başı 70 TL


DERSLERE KİMLER KATILABİLİR?
Dersler her seviyeye açık. Derslerde her tür seviyede öğrenci için farklı yönlendirmeler olacak. Bir süredir yoga yapıyorsanız, hiç yoga yapmamış ve yogaya başlamak istiyorsanız, bir süredir yogadan uzak kaldıysanız ve tekrar başlamak istiyorsanız ya da hiç geçmeyen sırt, bel, boyun ağrılarınız varsa kışın hızlı temposundan yorgun düşmüş ve enerji toplamak istiyorsanız, kafa dinlemek ve bahar ve yaz aylarına tertemiz bir başlangıç yapma isteği duyuyorsanız bu kamp sizin için çok uygun. 

Eğer daha önce hiç yoga yapmadıysanız da harika bir başlangıç! Özel bir sağlık durumunuz varsa lütfen bize yazın. 

Earlier Event: October 5
5 Ekim Müge Ece&Füsun- Fethiye
Later Event: October 5
5 Ekim Aslıhan Özeker- Kaş