Back to All Events

12 Temmuz Ünsal&Beyza - Fethiye


Toros Dağları'nın sakin ve huzurlu bir bölgesinde Ege Denizi'nin ve Boğaziçi Koyu'nun muhteşem manzarasına karşı Ashtanga Yoga pratiğini derinleştirmek isteyenler ile, ilk defa Ashtanga Yoga’yı keşfetmek isteyenler için her seviyeden katılımcıya uygundur. 

Yediburunlar Lighthouse Butik Hotel
http://walkyediburunlar.com/

PROGRAM:
Kampımız 12 Temmuz Çarşamba Cuma dersi ile başlayacak, 16 Temmuz Pazar sabah dersi ile sona erecektir.

12 TEMMUZ ÇARŞAMBA:
16.30 Tanışma
17.00-18.30 Led class
19.00 Akşam yemeği

13 TEMMUZ PERŞEMBE:
07.30-09.30 Mysore
09.30-10-30 Yeni başlayanlar için yönlendirmeli ders
09.30-11.30 Kahvaltı
11.30-17.00 Serbest zaman
17.00- 18.00 Workshop:
(nefes tekniği, bandhaları keşif, nefes, bandha ve drişti ile pratiği hareket halinde meditasyona dönüştürüp pratiğe geçirmek. Ayaktaki temel pozlarda hiza.)
18.00-19.00 Aştanga yoga geleneği üzerine sohbet
Soru cevap
Meditasyon
19.00 Akşam yemeği

14 TEMMUZ CUMA:
07.30-09.30 Mysore
09.30-10-30 Yeni başlayanlar için yönlendirmeli ders
09.30-11.30 Kahvaltı
11.30-17.00 Serbest zaman
17.00 -18.00 Workshop (Kalça açıcılar, lotusa hazırlık ile varyasyonları ve öne katlanmalar.)
18.00-19.00 Aştanga Yoga felsefesi
Soru cevap
Meditasyon
19.00 Akşam yemeği

15 TEMMUZ CUMARTESİ:
07.30-09.30 Mysore
09.30-10-30 Yeni başlayanlar için yönlendirmeli ders
09.30-11.30 Kahvaltı
11.30-17.00 Serbest zaman
17.00-18.00 Workshop (Arkaya eğilmeler- back bending)
18.00-19.00 Teori
Soru cevap
Meditasyon
19.00 Akşam yemeği

16 TEMMUZ PAZAR:
07.30-09.30 Mysore
09.30-10-30 Yeni başlayanlar için yönlendirmeli ders
09.30- 11.30 Kahvaltı
12.00 Otelden ayrılış

KAMP ÜCRETİ:
Kişi başı 4 gecelik konaklama, sabah, akşam yemekleri ve tüm yoga derslerine ve etkinliklere katılım ücreti:
- iki ve üç kişilik paylaşımlı odalarda kalacaklar için toplam 1000 TL.
*Ücrete 4 gece konaklama, sabah ve akşam yemekleri, yoga dersleri, workshop ve meditasyon çalışmaları dahildir.
*Ulaşım masrafları katılımcıların kendilerine aittir. Ulaşım ile ilgili detaylar için kayabeyza@gmail.com ya da 0505 3772292

*Kampımıza kaydolmak veya sorularınız için lütfen kayabeyza@gmail.com adresine mail atın