Back to All Events

18 Ekim Sidem&Berna- Antalya


Yer : The Land, Antalya

Kamp program akışı nasıl olacak ?
Kampımız 18 Ekim Çarşamba günü saat 17:00’de başlayıp, 22 Ekim Pazar sabahı 12:00’de sona erecektir.

18 Ekim , Çarşamba
17:00 Tanışma
17:30 - 19:15 Sidem ile Kök çakraya yönelik Yin yoga
4 gün boyunca çalışmalarımızı yapacağımız bu yeni mekana ve kendi bedenimize köklenme temalı ders.

19 Ekim , Perşembe
07:15 - 07:45 Sabah meditasyonu
08:00 - 09:30 Berna ile bel, sakrum, kalçalar (alt beden) odaklı Yoga terapi akışları, nefes ve meditasyon
17:30 - 19:15 Sidem ile 2.(Sakral) ve 3.(Solar Plexus) çakralara yönelik Yin Yoga
'Güçlü köklerden alınan destek ile harekete geçmek ve duygularla bağ kurmak' temalı ders.

20 Ekim , Cuma
07:15 - 07:45 Sabah meditasyonu
08:00 - 09:30 Berna ile sırt,omuzlar ve boyun (üst beden) odaklı Yoga terapi akışları, nefes ve meditasyon
17:30 - 19:15 Sidem ile 4.(Kalp) ve 5.(Boğaz) çakralara yönelik Yin Yoga
'Kalpte olanı en saf, en net şekliyle ifade etme' temalı ders.

21 Ekim , Cumartesi
07:15 - 07:45 Sabah meditasyonu
08:00 - 09:30 Berna ile Şifalı Nefes çalışması
17:30 - 19:15 Sidem ile 6. (Üçüncü göz) ve 7. (Tepe) çakralara yönelik Yin Yoga
'Algıda ve görüde hassaslaşarak gerçeği görme ve bilmeye niyet' temalı ders

22 Ekim , Pazar
07:15 - 07:45 Sabah meditasyonu
08:00 - 10:00 Sidem ve Berna ile ortak son ders; kamp boyunca yaptığımız çalışmaların renklerini yansıtacağımız sürpriz etkinlik ve kapanış.
* Sabah meditasyonları erken kalkmayı tercih edenler için opsiyoneldir.

Kamp her seviyeye uygun çalışmalardan oluşacaktır. Daha önce hiç yoga deneyimi olmayan kişiler de katılabilir.

Sabah ve akşam yapılacak çalışmalar arasındaki serbest zamanda doğa yürüyüşleri yapabilir, diğer katılımcılarla yoga ekseninde sohbet etme imkanı bulabilir, mekanın güzel ortamında kendinizle başbaşa vakit geçirebilirsiniz.
Ayrıca eğer yeterli talep oluşursa , transfer aracıyla ulaşacağımız sahilde denize girebileceğimiz bir (ya da iki) gün programlayabiliriz. (Kahvaltı sonrası ile akşamüsü dersi arasındaki zaman dilimi için)

Konaklama :
2 ya da 3 kişilik odalarda kişi başı tam pansiyon konaklama gecelik 135 TL ; tek kişi kalmayı tercih ederseniz gecelik ücret 185 TL.dir.

Fiyata dahil olan hizmetler : Kahvaltı, öğle ve akşam yemeği dahil tam pansiyon konaklama ; gün boyunca bitki çay servisi ; akşam yemeği sonrası demli çay servisi.
Öğünler vejeteryan olarak servis edilecektir. 
Konaklama rezervasyonları için The Land / Züleyha hanım ile 0536 723 01 75 no.dan ve info@theland.com.tr'den iletişime geçebilirsiniz.
Mekana ulaşım için Antalya havaalanından transfer sağlanabilmektedir.

Yoga Ücreti : 450 TL .
Kampa kaydınız gerçekleşmesi için 200 TL. ön ödemenin 20 Eylül'e kadar yapılması gerekmektedir.
30 Ağustos tarihine kadar yapılacak olan kayıtlara %10 indirim uygulanacaktır.

Gelirken yanınızda matınızı, kendi pratiğinizde oturuş ve pozlarda destek olarak kullanıyorsanız blok ya da şiltenizi ve savasana pozunda üzerinizi örtmek için battaniyenizi bulundurun.

Kampla ilgili sorularınız ve kayıt için bize unlubern@gmail.com ve sidemozkan@gmail.com adreslerinden ulaşabilirsiniz.

BERNA ÜNLÜ kimdir ? Uzun zamandır Cihangir Yoga bünyesinde Yoga Terapi ve Yin Yoga dersleri vermekte olan Berna'yla ilgili daha geniş bilgi içinhttp://www.cihangiryoga.com/teacher/berna-unlu/ linkine gidiniz.

SİDEM ÖZKAN kimdir ? Nefess Yoga ve Aletya'da Yin yoga dersleri vermekte olan Sidem'le ilgili bilgi almak için http://www.nefessyoga.com/egitmenler sayfasını ziyaret edebilirsiniz.

Earlier Event: October 18
18 Ekim Banu&Zeliha Fethiye
Later Event: October 19
19 Ekim Filiz&Duygu- Fethiye