Back to All Events

9 Şubat Damla Dönmez- İzmit


Yoga, geleneksel biçimde uygulanışı ve öğrenimi açısından sadece tek bir dersten değil,uykudan beslenmeye hayatın her alanına sirayet eden bir yaşam biçimidir. Beden üzerinde doğru hareketi (Asana), doğru nefes almayı (Pranayama), doğru beslenmeyi, doğru gevşeme ve zihnin doğru kullanımı ile olumlu düşünmeyi öğreten bir yöntembilimdir. 

Bu anlamda tüm bu aşamaları içeren bu iki günlük programda arınmayı, temizlenmeyi, yenilenmeyi İzmit Karaca Dağ evlerinde deneyimleyeceğiz. Üstelik bu sefer sevgili çocuk yogası eğitmeni arkadaşım Mine de bize eşlik edecek. Biz yetişkinler Yoga'da derinleşirken, çocuklar da eş zamanlı kendi derslerinde Yoga ile tanışacak ve eğlenecekler. 

PROGRAM:

9 ŞUBAT CUMA

21.30 Tanışma: Meditasyon, Sohbet

22.00 Uyku


10 ŞUBAT CUMARTESİ

07.00 Uyanış

07:30 Meditasyon
Sukşma Vyayama- Uyandırıcı Nazik Seri
Doğa Yürüyüşü

08.00 Bitki Çayı

08.30 Yoga Asana:Temeller
Çocuklar için ayrıca Yoga Dersi

10.30 Öğle Yemeği

12.30 Teori: "Yoga: Kendini Bilen Evreni Bilir"

14.30 Bitki Çayı & Meyve

16:00 Yoga Asana: Şivananda Yoga Temel Seri
Çocuklar için ayrıca Yoga Dersi

18.00 Akşam Yemeği

20.00 Meditasyon ve Sohbet: "Zihin Terbiye Sanatı"
Çocuklarla Yaratıcılık: Masal Saati

22.00 Uyku vakti


11 ŞUBAT PAZAR

07.00 Uyanış

07.30 Pranayama (Nefes Teknikleri)&Meditasyon & Sohbet

08.00 Bitki Çayı

08.00 Yoga Asana: Ters Duruşlar
Çocuklar için ayrıca Yoga Dersi

10.00 Öğle Yemeği

11.00 Boş zaman

12.30 Teori: "Yoga: Varlık, Farkındalık, Mutluluk"

14.00 Bitki Çayı & Meyve

14.30 Yoga Asana &Yoga Nidra
Çocuklar için ayrıca Yoga Dersi

16.30 Yemek &Ayrılış


KAYIT

Kontenjan sınırlı olduğu için %50 ön ödeme ile rezervasyon gereklidir.


İLETİŞİM

Damla 05343834178

ÜCRET

2 kişilik Evler (2 gece konaklama, 4 öğün yemek ve ikramlar): 280 TL

Mekan kışa uygundur. Tüm Odalar ve etkinlik alanlarının ısıtma sistemi vardır.

Eğitim Ücreti (4 Meditasyon, 4 Yoga dersi, 2 Teori): 200 TL
Çocuklar için 4 Çocuk Yogası Dersi: 60 TL

dagevleri.com


 

Earlier Event: February 9
9 Şubat Büşra&Gayatri - Çatalca
Later Event: February 10
10 Şubat Sima&Vedat- Arnavutköy