Back to All Events

23 Mart Damla Dönmez- Armutlu


Yoga, geleneksel biçimde uygulanışı ve öğrenimi açısından sadece tek bir dersten değil,uykudan beslenmeye hayatın her alanına sirayet eden bir yaşam biçimidir. Beden üzerinde doğru hareketi (Asana), doğru nefes almayı (Pranayama), doğru beslenmeyi, doğru gevşeme ve zihnin doğru kullanımı ile olumlu düşünmeyi öğreten bir yöntembilimdir. 

Bu anlamda tüm bu aşamaları içeren bu iki günlük programda arınmayı, temizlenmeyi, yenilenmeyi Armutlu'da harika doğası ve alternatif mimarisi ile Alişler Yurdun'da deneyimleyeceğiz. 

PROGRAM:

23 MART CUMA

21.30 Tanışma: Meditasyon, Sohbet

22.00 Uyku


24 MART CUMARTESİ

07.00 Uyanış

07:30 Meditasyon
Sukşma Vyayama- Uyandırıcı Nazik Seri
Doğa Yürüyüşü

08.00 Bitki Çayı

08.30 Yoga Asana:Temeller

10.30 Öğle Yemeği

12.30 Teori: Doğru Nefes: Yaşam Gücü

14.30 Bitki Çayı & Meyve

16:00 Yoga Asana: Ters Duruşlar

18.00 Akşam Yemeği

20.00 Meditasyon ve Sohbet: "Zihin Terbiye Sanatı"

22.00 Uyku vakti


25 MART PAZAR

07.00 Uyanış

07.30 Pranayama (Nefes Teknikleri) &Meditasyon & Sohbet

08.00 Bitki Çayı

ü08.00 Yoga Asana: Geri Bükülmeleri

10.00 Öğle Yemeği

12.30 Teori: "Yoga: Varlık, Farkındalık, Mutluluk"

14.00 Bitki Çayı & Meyve

14.30 Yoga Asana &Yoga Nidra

16.30 Yemek &Ayrılış


KAYIT

Kontenjan sınırlı olduğu için %50 ön ödeme ile rezervasyon gereklidir.


İLETİŞİM

Damla 05343834178

ÜCRET

Tüm Konaklama & Yemek & Eğitim
(2 gece konaklama, 4 öğün yemek, 4 Meditasyon, 4 Yoga dersi, 2 Teori): 450 TL

Çadır konaklama & Eğitim: 370 TL

3 adet çift kişilik banyolu oda, 2 adet çift kişilik yataklı banyosuz oda, 1 adet 4 kişilik banyosuz oda mevcuttur. Kayıt önceliğine göre odalarda seçim hakkı verilecektir. Banyosuz odalar ortak banyo tuvalet kullanacaktır.

Mekan kışa uygundur. Tüm Odalar ve etkinlik alanlarının ısıtma sistemi vardır.
 

Earlier Event: March 21
21 Mart Şafak Uysal- İstinye