Back to All Events

29 Mart Özde Çolakoğlu- Yedigöller


Baharın en taze, doğanın en yeşil olduğu Mart ayının son günlerinde bizimle özgürlüğü Hindiba Doğa Evi’nde araştırmaya ne dersin?

30-31 Mart ve 1 Nisan tarihleri arasına şehrin kaosundan uzaklaşarak Hindiba Doğa Evi’nde doğanın içine özgürlüğe, aslında kendimize doğru bir yolculuğa çıkıyoruz. Haydi, sen de gel!

Kimler katılabilir?

Açık gönüllü herkes. Dersler her seviyeden katılımcıya uygun olarak tasarlanmıştır.

Kampın amacı ne?

Yan mattaki arkadaşımıza benzemeye çalışmadan kendi beden sınırlarımızı keşfetmek, değişen hallerimizin de bütüne dahil olduğunu kavramak, kendimizi daha derinden tanıma yolunda bir adım atmak.

Bu kampta, “Farkındalık / Mindfulness ” aracılığıyla, nefes çalışmaları, meditasyon, hareket ve "yoga” nedir konularını araştıracak, içimizdeki kadın ve erkek çalışmaları ile farketmediğimiz alanlarımıza ışık tutacak, her bedene ve her kişiye göre bir yoga olabileceğini deyimleyeceğiz.

Kamp nerede?

Yedigöller yolu üzerinde yer alan Hindiba Doğa Evi, içinden küçük bir derenin geçtiği, yörenin her mevsimde kendine özgü bir peyzaj sunduğu zengin bitki örtüsünü barındıran bahçesiyle, alternatif ve sakin bir tatil geçirmek isteyenler için ideal bir yaşam alanı. Ayrıntılar için https://www.hindibadogaevi.com/

Konaklama nasıl olacak?

2 ya da 3 kişilik taş ev ve bungalovlarda kalınacaktır. Oda + Yarım Pansiyon ( sabah ve akşam yemekleri). Yemekler vejetaryen olacaktır.

Kampın içinde neler var?

Dolu dolu bir program hazırladık. Özgür yoga, Restoratif & Yin yoga, Yoga Felsefesi, Vinyasa yoga, Farkındalık Meditasyonu, Nefes Çalışmaları, Osho Terapi Çalışması, film gösterimi, Hareket Egzersizlerinin Anatomik Detayları ve Satsang

* Farkındalık Meditasyonu ve Nefes Çalışmaları

* Bedeni keşfetmeye ve güçlendirmeye yönelik Vinyasa Yoga Akışları

* Yoga Nedir? Yoga Felsefesi

* Kısa Osho Terapi Çalışmaları 

*Film gösterimi

* Restoratif Yin Yoga ve Derin Devşeme

Yanımızda ne getirelim?

Öncelikli olarak öğrenmeye açık gönlünüzü, aralarda yemek için sağlıklı atıştırmalıklar, üstünüzü örtmek için şal, kalın çoraplar, (mat, kamp alanında mevcuttur, diğer malzemeleri eğitmenler getirecektir).

Kampın ücreti ne kadar?

Yoga, meditasyon ve tüm çalışmalar dahil 450 TL

26 Şubat 2018’e kadar erken ödeme ile 400 TL

Konaklama ve yarım pansiyon (29 Mart Perşembe akşamı otele giriş yapılması durumunda): 443 TL

Perşembe akşamı yerine, Cuma sabah derste olabilecek şekilde kendi imkanları ile ulaşım sağlayacaklar ya da kampa hafta sonu dahil olabilecekler fiyat ve bilgi için bizimle iletişime geçebilirler.

Ulaşım:

Talep olması durumunda, 29 Mart Perşembe akşamı İstanbul’dan paylaşımlı ulaşım imkanı olacaktır, ulaşım masrafları bölüşülecektir.


İletişim:

Her türlü aklınıza takılan sorularınız ya da kampımıza kayıt için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Başak Karslıoğlu: basakkarslioglu@gmail.com / 0553 486 70 30

Özde Çolakoğlu: ozdecolakoglu@gmail.com/ 0536 350 55 82



Program:

1.Gün- 29 Mart Perşembe:

18:30: İstanbul'dan ayrılma
21:30: Hindiba Otel’e Varış
22:00: İkram
22:30: Tanışma çemberi


2. Gün - 30 Mart Cuma:

7:15: Atıştırmalık ve Bitki Çayı

7:30 - 8:15: Nefes Çalışması ve Farkındalık Meditasyonu

8:30 - 10:00 : Vinyasa Yoga

10:00 - 11:30: Kahvaltı 

11:30-13:30: Günlük Hayatta Yoga ve Farkındalık

13:30 - 14:30: Serbest Zaman

14:30 -15:30: Doğada Yürüyüş Meditasyonu

16:30 -17:45: Restoratif Yin Yoga ve Derin Gevşeme

18:30 : Akşam Yemeği

19:30- 20:30: Satsang ve Şefkat Meditasyonu

3. Gün - 31 Mart Cumartesi

7:30 - 8:15: Nefes Çalışması ve Meditasyon

8:30 - 10:00: Vinyasa Yoga

10:00- 11:30: Kahvaltı 

11:30-13:30: Günümüz Aydınları ve Yoga

13:30- 15:00: Serbest Zaman

15:00 -16:00: Osho Kundalini Meditasyonu

16:30-17:30: İçimizdeki Kadın ve İçimizdeki Erkek Çalışması

18:30: Akşam Yemeği

19:30: Bonus: Film gösterimi


4. Gün 1 Nisan Pazar:

7:30 -8:15: Nefes Çalışması ve Farkındalık Meditasyonu

8:30- 10:00: Freedom Vinyasa Akışı ile Özgür Beden

11:00: Kahvaltı 

12:30: Ayrılış
 

Earlier Event: March 23
23 Mart Damla Dönmez- Armutlu
Later Event: March 30
30 Mart Fatma&Tuba&Dilan- Armutlu