25 Ekim Matın Dışında Yoga Buluşması-2

 

25 Ekim günü yoga için buluşuyoruz dedik ama bu sefer matın dışında! Konuk hocamız bu ay İdil Tuna'ydı... 

18645024_134137713802621_1663054230849585152_n.jpg

İdil Hoca bizlerle kendi yoga yolculuğunu paylaştı! Ellerin yaptığı yoga; mudraları konuştuk. Parmakların hem bedende hem de enerjisel temsilini anlamaya çalıştık. Mudraların içimizdeki elementlerle olan ilişkisini keşfettik.

Ardından İdil Hocanın yönlendirmeleri ve Hint mitolojisinden ilhamla kendi kahramanımızı tasarladık. Gölge karakterimizin ifadesi ve iyi niyetlerimizin koruyucusu bu karakteri oluştururkenki deneyimlerimizi hep birlikte paylaştık.

Bu birliğin yaşanması için o gün gelen canlara, ayrıca hazırladıkları lezetli ikramlarla tat katan Özen ve Sunay'a çok teşekkür ediyorum!

Bir sonraki Yoganame Matın Dışında Yoga için takipte kal!

2.JPG
Asena DiricanComment